ข้อควรปฏิบัติหลังทำเมโสแฟต

ข้อควรปฏิบัติหลังทำเมโสแฟต 1. เมโสแฟต ควรดื่มน้ำวันละอย่างน้อย 2 ลิตร เพราะไขมันเหลวที่โดนสลายด้วยการฉีดสลายไขมันจะถูกขับออกทางปัสสาวะเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นการดื่มน้ำมากๆ จะช่วยขับไขมันส่วนเกินที่สลายให้ออกจากร่างกายได้มากขึ้น 2. ช่วงที่เว้นการฉีดยาสลายไขมัน แนะนำให้ทำ RF เพื่อช่วยรีดไขมันออกจากร่างกายเร็วขึ้น และทำให้กล้ามเนื้อกระชับได้มากขึ้น ลดการหย่อนคล้อยหลังฉีด นอกจากนี้อาจจะเสริมด้วยการฉีดสลายไขมันด้วยเครื่อง Slimming Machine และการอบสลายไขมันด้วยตู้อินฟาเรด 3. เมโส อาจจะพบอาการบวมซ้ำ หรืออาการเจ็บปวดบ้างเล็กน้อย ขณะที่ทำและหลังทำ 1-3 วัน ดังนั้นควรเลียงการ เขาอบซาวน่า การนวด การดิ่มอัลกอฮอล์ หรือการทำทรีทเม้นท์ใดๆ หลังทำประมาณ 1 อาทิตย์ เพื่อลดการฟกซ้ำให้น้อยลง 4. ควรเดินออกกำลังกายเบาๆ หลังทำ เช่น การเดินเร็ว โยคะ แอโรบิค อย่างน้อยวันละ 30-45 นาที อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง เพื่อให้กล้ามเนื้อกระชับและรีดไขมันให้ออกจากร่างกายเร็วขึ้น ลดการสะสมของไขมันใหม่ 5. เปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร เพื่อควบคุมน้ำหนัก และไขมันส่วนเกินมิให้กลับมาสะสมได้อีก […]

เรียนทำเล็บ เพ้นท์เล็บ ต่อเล็บทุกแบบทุกหลักสูตร

เรียนทำเล็บ เป็นการสอนตั้งแต่ขั้นตอนการเตรียมเล็บ จากนั้นตามด้วยขั้นตอนการสอนต่อเล็บด้วย Tip และการขึ้นฟอร์ม เพื่อสร้างโครงสร้างเอง รวมถึงสอนการฝังลายต่างๆ เช่น ผงกลิตเตอร์ หรือ ดอกไม้แห้ง สอนการเติมโคน การถอดเล็บ เทคนิคการจับตะไบที่ถูกวิธี และการเช็คทรงเล็บ เพื่อให้ได้ทรงเล็บที่สวยงาม การต่อเล็บอะคริลิคถือเป็นรายได้หลักจากการเปิดร้านทำเล็บ เนื่องจากมีราคาการบริการที่สูง และเมื่อลูกค้าต่อเล็บเสร็จ เราก็สามารถแนะนำลูกค้าให้ใช้บริการเพ้นท์เล็บประเภทต่างๆ เพื่อเป็นการต่อยอดเพิ่มมูลค่าให้กับงานต่อเล็บอะคริลิคมากยิ่งขึ้น สถาบันสอนทำเล็บ เรียนทำเล็บ ด้วยมาตรฐานการสอนแบบไม่จำกัดเวลาเรียน พร้อมอุปกรณ์ที่ครบครัน สีเพ้นท์เล็บ สีอะคริลิค สีเจล แนะนำการใช้งาน ตั้งแต่เริ่มต้น จนกว่าจะทำได้ เน้นสอนแบบจับมือทำ รับประกันการสอน เรียนทำเล็บ พร้อมจำหน่าอุปกรณ์ทำเล็บ สำหรับคนที่เปิดร้านทำเล็บ และให้คำปรึกษาเกี่ยวกับอุปกรณ์ต่างที่ใช้สำหรับเปิดร้าน